Tipus de fruits secs amb noms i fotos
Contingut:
La noguera és un producte increïblement saludable que conté moltes vitamines i microelements necessaris per al cos. Es poden emmagatzemar durant molt de temps i tolerar bé el transport, però no haurien de ser consumits en grans quantitats tant pels adults com pels nens, ja que en alguns casos poden provocar una reacció al·lèrgica. A continuació, coneixereu els tipus de fruits secs i la seva descripció.
Tipus de nous: nou de Brasil
Tipus de fruits secs brasilers: foto de la varietat
Aquest tipus de fruits secs conté una gran quantitat de greixos saludables, molts oligoelements i oligoelements diferents, així com vitamines dels grups A i B. A més, aquest producte normalitza el nivell de glucosa al cos, ajuda a revigorar i calmar els nerviosos sistema.
Tipus de fruits secs: noguera
El tipus de noguera contribueix al treball del cervell humà, ja que conté una gran quantitat de greixos saludables, vitamines A, B, C, E, macro i microelements.
Es recomana utilitzar aquest producte amb un sistema immunitari debilitat i hipertensió arterial.
pinyó
Aquest tipus de fruits secs contenen una gran quantitat de greixos saludables, proteïnes, oligoelements, vitamines i aminoàcids que milloren la salut i augmenten la immunitat. Els pinyons s’han d’incloure a la dieta d’adolescents i dones embarassades.
Cacauet
Tipus de nou Cacauet: foto de la varietat
Aquest tipus de fruits secs, com els cacauets, creixen sota terra i són un dels fruits secs més populars. És ric en antioxidants, greixos saludables, vitamines E i B.
Va ser gràcies a aquesta femella que els nord-americans van poder resoldre el problema de l’escassetat d’aliments durant la Segona Guerra Mundial.
Festucs
Els festucs contenen proteïnes, greixos, hidrats de carboni, midó, vitamines dels grups A, B, E, a més de potassi, magnesi, fòsfor i diversos aminoàcids útils. Satispen de manera ràpida i eficaç la fam i ajuden a revigorar.
Anacard
Tipus d’anacard: foto de la varietat
Els fruits secs contenen petites quantitats de greixos omega-3 saludables, però fins i tot aquesta quantitat és suficient per mantenir la bellesa de la pell i el cabell. També contenen moltes vitamines E, P, B i oligoelements.
Macadàmia
Les fruites d’aquest tipus de fruits secs com la macadàmia maduren durant uns 7 mesos, contenen molts oligoelements i oligoelements útils, vitamines, aminoàcids, greixos insaturats i altres substàncies necessàries per al cos. Els fruits secs ajuden a enfortir les parets dels vasos sanguinis, redueixen els mals de cap i milloren l’estat de la pell i el cabell.
Noguera d’aigua
La planta creix en masses d’aigua, és anual. S'utilitza en medicina com a agent diürètic, diaforètic i colerètic.
Els fruits secs contenen moltes vitamines i nutrients diferents.
Tipus de fruits secs: castanyer
Tipus de castanyer de fruits secs: foto de la varietat
Per estrany que sembli, però un tipus de fruits secs com les castanyes es poden consumir com a aliment. Per fer-ho, utilitzeu varietats dolces que es couen al carbó. Els fruits secs contenen vitamina C, carotenoides, tanins, glucòsids i molt més.
Pecan
Aquest tipus de fruits secs és adequat per a persones que han renunciat a la carn. Conté una gran quantitat de beks i també té els antioxidants, oligoelements i macronutrients necessaris. Els àcids grassos saturats, que també es troben a Pecan, reforcen el sistema cardiovascular humà i les vitamines del grup B milloren la pell, les cames i els cabells.
Tipus de fruits secs: avellanes
Un tipus de fruits secs increïblement saludable i saborós que s’hauria d’incloure al menú de cada persona.Els fruits secs contenen una gran quantitat d’àcids grassos poliinsaturats, diverses vitamines i microelements. Tot això millora el funcionament del sistema nerviós central humà, millora el metabolisme i contribueix a la preservació de la joventut.
Tots els tipus de fruits secs ajuden el cos a recuperar-se de les malalties i fer front a l’anèmia. A més, diferents tipus de fruits secs redueixen els nivells de colesterol a la sang, prevenen les varius, netegen el fetge de toxines i toxines.
