Els beneficis de l’api
Els beneficis de l’api
Fins i tot Hipòcrates va aconsellar utilitzar aquesta planta en el tractament de diverses malalties. Quins avantatges té l’api?
- L’api s’utilitza en cosmètica a causa de la presència d’una gran quantitat de vitamines i minerals. Per tant, conté vitamines com A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E i minerals: zinc, ferro, potassi, fòsfor, magnesi, sofre, etc. Conté molta fibra i no conté greixos. ..
- L’api és molt útil per normalitzar el metabolisme, millora l’estructura de la pell i el cabell, fent-los més sans i bells. Elimina les substàncies nocives del cos. S'utilitza per tractar el sistema urinari i també es recomana per a càlculs de la bufeta.
- Útil per a aquells que pateixen restrenyiment. Restaura el sistema nerviós.
- La seva utilitat es millora amb sucs de julivert, pomes i pastanagues. Es recomana no consumir més de 100 ml al dia.
- Per a urticàries i dermatitis al·lèrgiques, es recomana suc d'api per lubricar la pell inflamada.
Important! No es recomanen les decoccions d'api després de sis mesos d'embaràs.
A l’antiguitat, les belleses gregues tenien cura del seu cos i pell amb l’ajut d’aquesta planta, ja que els beneficis de l’api per a les dones són molt alts.
Actualment, hi ha moltes màscares, exfoliants i tònics a base d’api. Es creu que l’api també és beneficiós per rejovenir les cèl·lules de la pell retardant l’envelliment. En forma d’oli essencial d’api, elimina la inflamació i el vermell. Aquesta herba ajuda a desintoxicar els ronyons, amb efectes beneficiosos sobre la salut dels ulls i de la pell. Conté molta aigua, cosa que ajuda a compensar la pèrdua de líquid al cos. La pell està saturada d'humitat, es torna elàstica i adopta un aspecte saludable, a més del líquid per evitar les ungles trencadisses.
Els avantatges de l’api a les receptes de menjars preparats. També té efectes beneficiosos sobre la pell.
La sopa de bolets d’api amb mongetes és útil per a la pell cansada.
És molt útil prendre una beguda d’api cada matí.
Una possible recepta d’un batut d’api saludable és barrejar els sucs d’una poma, una pastanaga, una pera, un kiwi i una tija d’api. Podeu afegir gingebre al gust. Aquesta beguda conté vitamines segons les normes de tot el dia.
